La pérdida de audición y la sordera

Se dice que alguien sufre pérdida de audición cuando no es capaz de oír tan bien como una persona cuyo sentido del oído es normal; puede ser leve, moderada, grave o profunda y afectar a uno o ambos oídos. Según datos de las OMS, más del 5% de la población mundial (360 millones de personas) padecen pérdida de audición discapacitante, de los cuales 32 millones son niños. Por otro lado, alrededor de 1100 millones de jóvenes de entre 12 y 35 años están en riesgo de padecer pérdida de audición por su exposición al ruido en contextos recreativos. Causas de la pérdida de audición y la sordera Causas congénitas pueden determinar la pérdida de audición en el momento del nacimiento o poco después y pueden deberse a causas genéticas o complicaciones en el embarazo o el parto; 5 de cada 1000 recién nacidos sufren algún tipo de deficiencia auditiva. Causas adquiridas pueden provocar la pérdida de audición a cualquier edad. Debido a algunas enfermedades infecciosas (meningitis, sarampión…), infecciones crónicas del oído, el empleo de determinados fármacos, la obstrucción del conducto auditivo, la exposición al ruido excesivo (dispositivos de audio a un volumen elevado durante períodos prolongados de tiempo, o en bares, conciertos, acontecimientos deportivos…) y el envejecimiento.   Consecuencias de la pérdida de audición Una de las principales consecuencias de la pérdida de audición es la limitación de la capacidad de la persona para comunicarse con los demás, lo que puede tener efectos importantes en la vida cotidiana y generar sensación de soledad, aislamiento y frustración, sobre todo en las personas mayores que padecen pérdida de audición. En los...

4 Consejos para mejorar los hábitos posturales

Este pasado 17 de octubre se celebró el Día Mundial Contra el Dolor; el último informe anual del Sistema Nacional de Salud revela que el dolor de espalda está en primera posición en el ranking de dolor en España y afecta a niños, jóvenes, adultos y personas mayores. Por ello es un buen momento para repasar unas normas básicas de higiene postural que nos permitirán reducir los impactos negativos que puede tener en nuestra salud. En general, todos conocemos estas recomendaciones básicas pero, en nuestro día a día no las aplicamos y acabamos sufriendo las consecuencias. Por ello creemos que vale la pena dedicar unos minutos a recordarlas e interiorizarlas, esforzándonos en incorporarlas a nuestras rutinas diarias. “Corregir la forma en las nos sentamos en el colegio, ante el ordenador o la televisión; modificar la postura a la hora de dormir y realizar ejercicio físico son las claves para prevenir dolores de espalda” – Ana Latorre García, fisioterapeuta, durante la sesión formativa que ofreció en el Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima el pasado 14 de septiembre. Aquí encontrarás una recopilación de consejos que te recordaran como prevenir las lesiones y el dolor de espalda evitando o cambiando ciertos hábitos y posturas. 1. Una postura correcta de pie Mantener una postura correcta comienza por tener los hombros levantados, la cabeza erguida y el mentón ligeramenterecogido. Debemos recordar que los hombros tienen que estar alineados con las caderas y las orejas. Hemos de caminar erguidos, con los hombros relajados y la barbilla recta.   2. Llevar la mochila de manera adecuada Para los niños y jóvenes, la mejor mochila es...

5 pautas saludables para un verano sano

Han llegado las altas temperaturas, los días son más largos y la proximidad de los descansos de verano conllevan un cambio de costumbres y rutinas para millones de familias. Sin embargo, las vacaciones no deben ser una excusa para abandonar los hábitos saludables, especialmente si hablamos de personas mayores y de niños y niñas. Recopilamos una serie de consejos de salud que han formado parte de varias campañas de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN) para que la época estival sea un período seguro y sano para toda la familia.   1) El agua, aliada clave para lidiar con el calor. Todos conocemos la recomendación de beber un mínimo de 2 litros de agua Si tenemos una rutina de ejercicio físico, probablemente debamos estar aún más atentos a las necesidades de hidratarnos, evitando siempre las horas de más calor del día si vamos a hacer deporte. También es buena idea descartar en lo posible las bebidas alcohólicas, ya que producen deshidratación. No olvides que un baño o una ducha sigue siendo una de las mejores opciones para aliviar el calor de forma rápida y efectiva.   2) Cuida especialmente tu alimentación durante el verano. Las intoxicaciones alimentarias son más habituales en verano porque consumimos más alimentos crudos y las altas temperaturas favorecen la proliferación de gérmenes. Para evitarlas, no debemos dejar a temperatura ambiente alimentos como la leche, carnes o pescados; lavaremos siempre frutas y verduras y procuraremos que entre la preparación de un plato y su consumo transcurra el menor tiempo posible, sobre todo si éste contiene huevo.   3) No olvides jamás la protección...

Fundación Áurea y su contribución en la batalla contra las consecuencias del cáncer

En España hay un millón y medio de personas que padecen cáncer y cada año se diagnostican 220.000 nuevos casos. Fundación Áurea mantiene desde hace varios años una estrecha colaboración con diferentes proyectos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) cuyo objetivo es brindar apoyo social, emocional y económico a pacientes de cáncer de todas las edades y sus familias; puedes consultar de qué programas de la AECC forma parte la Fundación en este enlace. También trabajamos con la Fundación Enriqueta Villavecchia para apoyar a familias con niños y jóvenes enfermos de cáncer: sufragamos un paquete de ayudas económicas y coordinamos una agenda de ocio y cultura para los pequeños. Uno de cada tres hombres y una de cada cuatro mujeres van a ser diagnosticados de cáncer en algún momento de su vida, y 4 de cada 10 casos se podrían evitar. Por eso vamos a repasar algunos consejos de la AECC para la prevención del cáncer; te animamos a compartirlos en tus redes sociales (virtuales o no). Estas pautas te protegerán contra el 40% de los cánceres y te ayudarán a sentirte mucho mejor contigo mismo: Haz un poco de ejercicio físico Aliméntate adecuadamente No fumes: si no fumas, no empieces a hacerlo, y si eres fumador, déjalo cuanto antes Protégete siempre del sol Modera (incluso elimina) el consumo de alcohol Duerme al menos 7 u 8 horas para sentirte...

El diagnóstico precoz, la mejor arma contra el cáncer de mama

El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el cáncer de mama, una enfermedad que se le diagnostica a 25.000 mujeres españolas cada año. Según la OMS una de cada 8 mujeres desarrollará esta enfermedad. Si se detecta a tiempo, casi el 100% de los casos tiene cura: por eso la detección precoz, con vistas a mejorar el pronóstico y la supervivencia de las afectadas, es la gran preocupación de la AECC y de los organismos que la respaldan, como Fundación Áurea. Un ejemplo lo encontramos en la campaña #SúmateAlRosa, con gran presencia en redes sociales, que ha servido para mostrar solidaridad con las afectadas y también como oportunidad para colaborar y respaldar la investigación sobre este tipo de cáncer, el más común entre mujeres en todo el mundo. En este artículo la AECC nos muestra cómo podemos ‘adelantarnos’ al cáncer de mama con una serie de consejos para disminuir los riesgos de padecerlo: Antes de los 30 años: ser madre biológica del primer hijo reduce los riesgos. Además, elegir la lactancia materna durante al menos seis meses reduce el riesgo de tener cáncer de mama. En la menopausia: evitar o limitar la terapia hormonal sustitutiva; esos compuestos pueden aumentar el riesgo de tener cáncer de mama, endometrio y ovario. Hay pautas saludables que ayudan a reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cánceres en cerca de un 40%: llevar una dieta equilibrada (con más frutas, verduras y cereales integrales), evitar el consumo de tabaco y moderar el de alcohol, hacer ejercicio físico a diario, evitar el sedentarismo y tomar precauciones frente al sol. Desde la AECC recuerdan que hacerse...