4 Consejos para mejorar los hábitos posturales

Este pasado 17 de octubre se celebró el Día Mundial Contra el Dolor; el último informe anual del Sistema Nacional de Salud revela que el dolor de espalda está en primera posición en el ranking de dolor en España y afecta a niños, jóvenes, adultos y personas mayores. Por ello es un buen momento para repasar unas normas básicas de higiene postural que nos permitirán reducir los impactos negativos que puede tener en nuestra salud. En general, todos conocemos estas recomendaciones básicas pero, en nuestro día a día no las aplicamos y acabamos sufriendo las consecuencias. Por ello creemos que vale la pena dedicar unos minutos a recordarlas e interiorizarlas, esforzándonos en incorporarlas a nuestras rutinas diarias. “Corregir la forma en las nos sentamos en el colegio, ante el ordenador o la televisión; modificar la postura a la hora de dormir y realizar ejercicio físico son las claves para prevenir dolores de espalda” – Ana Latorre García, fisioterapeuta, durante la sesión formativa que ofreció en el Hospital Vithas Nuestra Señora de Fátima el pasado 14 de septiembre. Aquí encontrarás una recopilación de consejos que te recordaran como prevenir las lesiones y el dolor de espalda evitando o cambiando ciertos hábitos y posturas. 1. Una postura correcta de pie Mantener una postura correcta comienza por tener los hombros levantados, la cabeza erguida y el mentón ligeramenterecogido. Debemos recordar que los hombros tienen que estar alineados con las caderas y las orejas. Hemos de caminar erguidos, con los hombros relajados y la barbilla recta.   2. Llevar la mochila de manera adecuada Para los niños y jóvenes, la mejor mochila es...

Fundación Áurea y su colaboración con el Hospital Sant Joan de Déu

El apoyo de Fundación Aurea durante todos estos años de colaboración ha permitido al Hospital poner en marcha nuevos proyectos que benefician completamente a los pacientes y sus familias. Uno de ellos, y para el cual han renovado su compromiso en 2017, es la financiación de una de nuestras casas de acogida. Concretamente, una ubicada en el barrio donde se encuentra nuestro centro, en Finestrelles, y en la que cada noche se alojan un total de 12 personas gracias a su apoyo. Para las familias de fuera de Barcelona que necesitan apoyo en el alojamiento, este servicio es uno de los más valorados dado que les genera mucha preocupación no poder hacerse cargo de estos gastos derivados de la enfermedad de sus hijos. Pero además, la Fundacion también ha reiterado su apoyo al proyecto S.O.S REFUGIATS: estamos con ellos en Grecia. Por eso, han vuelto a ayudarnos a financiar parte del coste que supone a Sant Joan de Déu el envío de pediatras, enfermeros y obstetras a los campos de refugiados que las organizaciones internacionales tienen dispuestos en el país heleno. Fuente: Hospital Sant Joan de...

Fundación Áurea renueva su apoyo a 4 de sus entidades colaboradoras

Fundación Áurea ha sido aliado de Cruz Roja en los últimos años, tal y como se puede consultar en este histórico en nuestra web, y hemos querido renovar nuestro apoyo a su causa con la firma de un nuevo convenio que recoge uno de sus proyectos de acción social en Cataluña: La Alianza humanitaria, que pretende acabar con la malnutrición infantil desde 2014. La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) es otra de las grandes organizaciones que cuenta con el soporte de Fundación Áurea prácticamente desde nuestro nacimiento y con la que también hemos vuelto a plantear un acuerdo de colaboración. Desde 2013 hemos ayudado a impulsar varios proyectos y campañas sobre los que puedes encontrar un resumen en nuestra página web. En 2017 queremos seguir prestando apoyo social, emocional y económico a pacientes de cáncer de todas las edades y a sus familias a través de esta entidad. En concreto, nos hemos comprometido a seguir financiando el programa de Colonias para hermanos de niños con cáncer y varios paquetes de Ayudas a familias con hijos con un diagnóstico oncológico. Por otro lado, hemos renovado nuestro convenio de colaboración con el Hospital Sant Joan de Déu (HSJD). A día de hoy apoyamos varios proyectos y programas que desarrolla el hospital dentro y fuera de sus instalaciones: en 2017 seguimos contribuyendo con una Casa de acogida para familiares de pacientes ingresados en dicho centro hospitalario; toda la información está en este enlace. Además volveremos a hacer una aportación al programa S.O.S. Refugiats que coordina el HSJD en Campos de refugiados en Grecia. Por último, hemos reafirmado nuestro acuerdo de colaboración...

Fundación Áurea contribuye a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS)

¿Conoces la agenda 2030 y los Objetivos de Desarrollo Sostenible? Ambos conceptos forman parte de un compromiso internacional en firme promovido por las Naciones Unidas para acabar con la pobreza, el cambio climático y las desigualdades a través de 17 objetivos y 169 metas de carácter económico, social y ambiental. Gobiernos, instituciones, empresas y grupos sociales de todo el mundo están movilizándose para cumplir con uno o varios de los ODS, pero ¿te has preguntado qué tienen que ver esos objetivos contigo, con tu día a día? Estos objetivos globales son ambiciosos, pero no irrealizables: sólo serán imposibles de conseguir si no contribuimos todos y cada uno a nivel local, desde las comunidades más pequeñas. Fundación Áurea es consciente del potencial que tiene cada una de sus acciones sociales y llevamos años trabajando contra la pobreza y el hambre, y a favor de la salud y el bienestar. Estas acciones coinciden con los tres primeros objetivos de los ODS: Objetivo 1: Poner fin a la pobreza en todas sus formas en todo el mundo Objetivo 2: Poner fin al hambre, lograr la seguridad alimentaria y la mejora de la nutrición Objetivo 3: Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades Estos tres objetivos recogen compromisos fundamentales del día a día de Fundación Áurea: nuestra lucha contra la pobreza y la ayuda a colectivos en riesgo de exclusión; nuestra contribución a la Alianza Humanitaria para la alimentación infantil y las becas-comedor; nuestro sostén a todo tipo de iniciativas relacionadas con el apoyo a enfermos y atención a personas mayores. En definitiva, el compromiso de Fundación Áurea con su entorno más cercano hace que estos objetivos de vocación global formen parte...

El diagnóstico precoz, la mejor arma contra el cáncer de mama

El 19 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el cáncer de mama, una enfermedad que se le diagnostica a 25.000 mujeres españolas cada año. Según la OMS una de cada 8 mujeres desarrollará esta enfermedad. Si se detecta a tiempo, casi el 100% de los casos tiene cura: por eso la detección precoz, con vistas a mejorar el pronóstico y la supervivencia de las afectadas, es la gran preocupación de la AECC y de los organismos que la respaldan, como Fundación Áurea. Un ejemplo lo encontramos en la campaña #SúmateAlRosa, con gran presencia en redes sociales, que ha servido para mostrar solidaridad con las afectadas y también como oportunidad para colaborar y respaldar la investigación sobre este tipo de cáncer, el más común entre mujeres en todo el mundo. En este artículo la AECC nos muestra cómo podemos ‘adelantarnos’ al cáncer de mama con una serie de consejos para disminuir los riesgos de padecerlo: Antes de los 30 años: ser madre biológica del primer hijo reduce los riesgos. Además, elegir la lactancia materna durante al menos seis meses reduce el riesgo de tener cáncer de mama. En la menopausia: evitar o limitar la terapia hormonal sustitutiva; esos compuestos pueden aumentar el riesgo de tener cáncer de mama, endometrio y ovario. Hay pautas saludables que ayudan a reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cánceres en cerca de un 40%: llevar una dieta equilibrada (con más frutas, verduras y cereales integrales), evitar el consumo de tabaco y moderar el de alcohol, hacer ejercicio físico a diario, evitar el sedentarismo y tomar precauciones frente al sol. Desde la AECC recuerdan que hacerse...

El Hospital Sant Joan de Déu atiende a cientos de refugiados en Grecia

Este proyecto de asistencia a mujeres y niños con el que colabora activamente Fundación Áurea desde su comienzo, ha implicado el desplazamiento de médicos, enfermeros y obstetras trabajando en turnos sobre el terreno. Fundación Áurea cubre los gastos de personal de estos equipos durante un periodo inicial de 6 meses. La ayuda de Fundación Áurea ha servido para garantizar que haya personal médico cualificado en dos puestos de atención instalados en las islas de Quíos y Kos, al norte del Mar Egeo. En los campos de refugiados de Quíos –Souda y Vial containers– y en el de Kos hay más de 5.000 personas venidas desde Siria, Afganistán e Irak; un 48% de todas ellas son niños y otro 22%, mujeres. Estos espacios, que en un principio se habían habilitado para alojar a menos de un millar de personas, están triplicando su capacidad. Durante seis meses los profesionales del Hospital Sant Joan de Déu están tratando a menores que sufren parálisis cerebral, cardiopatías, síndrome de Down, diabetes, asma… Además se enfrentan a un aumento de afecciones como la sarna o una epidemia de piojos por las escasas condiciones higiénicas. De cara a los meses de invierno, los médicos han intentado preparar los puestos de ayuda para hacer frente a una ola de infecciones respiratorias como las bronquitis y patologías víricas como la gripe. La ayuda comprometida por Fundación Áurea para este proyecto cubre las operaciones de los sanitarios durante 6...